НОВОСТИ

ДРУГИЕ НОВОСТИ

РЕКОМЕНДУЕМ




ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ


АВТОРИЗАЦИЯ

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«    Декабрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

НАШ АРХИВ

Январь 2018 (1)
Август 2017 (1)
Июль 2017 (1)
Июнь 2017 (1)
Апрель 2017 (3)
Январь 2017 (2)


Будет весело

В последнем триместре беременности ешь больше рыбы - это поможет избежать послеродовой депрессии, к такому выводу пришли исследователи Норвежского Национального совета по питанию.

Докозагексаеновая и эйкозапентаеновая жирные кислоты, необходимые для нормальной работы мозга, в основном передаются ребенку: природа изо всех сил старается, чтобы он появился на свет человеком разумным. И в результате маме этих важных веществ достается очень мало. Потому ее мозг после родов отказывается адекватно оценивать ситуацию - и развивается депрессия. Однако этих труднопроизносимых кислот с избытком в морской жирной рыбе: форели, норвежской семге, селедке и скумбрии. В крайнем случае сгодится и треска. Вот почему мамы, налегавшие на рыбу, привыкают к своей новой роли легко и весело: не плачут по пустякам и не впадают в панику, взяв младенца на руки.

Стол или столик?

Главный вопрос лета: как не набрать 5 кг за неделю на ultra all inclusive? Единственный ответ, дающий хоть какую-то гарантию эффективности: не езди в отели "ультра олл" и не подходи к шведским столам!

Нет, серьезно, если у тебя есть привычка переедать, то и не нужно себя искушать. Бронируй отель на условиях ВВ (bed & breakfast) - будешь каждый день обедать и ужинать в незнакомом месте, V пробовать что-то новое в ресторанчиках a la carte или приморских тавернах... Вряд ли ты там закажешь больше двух блюд сразу. Пешая прогулка от таверны до отеля позволит тебе "отработать" половину полученных калорий,

А все остальные хитрые способы (вроде "съедай только то, что уместилось на одну тарелку, и не подходи к шведскому столу за добавкой") помогают лишь тем, кто и так способен вовремя остановиться.
Опубликовано в категории: Общество Республики Таджикистан

9-07-2012, 00:45