НОВОСТИ

ДРУГИЕ НОВОСТИ

РЕКОМЕНДУЕМ




ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ


АВТОРИЗАЦИЯ

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«    Октябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

НАШ АРХИВ



Анжелика Варум: Диета, скальпель, аюрведа...

Анжелика Варум: Диета, скальпель, аюрведа...


Время не властно над Анжеликой Варум. С годами певица только хорошеет! Кажется, что в 43 года у нее открылось второе дыхание. Однако недавно стало известно, что секрет ее молодости - в мастерстве пластических хирургов. Но не только. Анжелика и сама много работает над собой, чтобы оставаться красивой и здоровой.

Волшебный скальпель и зарядка

К пластическим хирургам Анжелика Варум обращалась не единожды. Скальпель убрал несколько лишних килограммов и вернул ей цветущий вид. Фигура Варум всегда была изящной, а сейчас она выглядит фарфорово-хрупкой. Ее вес при росте 164 см составляет всего 48 килограммов. Друзья в какой-то момент даже забеспокоились, заподозрив анорексию. Ведь Анжелика уже более десяти лет придерживается ограничений в питании. Анорексики именно так и поступают. Они очень боятся растолстеть, поэтому могут уморить себя голодом, уделяя повышенное внимание собственному весу.

Но Анжелика поспешила развеять страхи друзей и сама рассказала о пластической операции. Да, хирурги подкорректировали бедра, талию, увеличили грудь. Певица выглядит не только изящной, но и сексуальной. А чтобы сохранить хорошую форму, она ежедневно занимается гимнастикой.

Анжелика качает пресс, приседает и делает выпады ногами - каждое упражнение по 50 раз, всего 2 подхода. Такая у нее методика.

Звездный рацион

Анжелика уверена, что есть надо только полезные и качественные продукты.

• На завтрак певица предпочитает омлет из четырех белков со шпинатом и свежим помидором, а также чашечку кофе. Иногда съедает порцию натуральных пшеничных отрубей с обезжиренным йогуртом и апельсин. Такой завтрак обычно завершается чаем. Через пару часов - яблоко или груша.

• На обед часто заказывает мисо-суп с креветками и лососем, порцию кальмаров или креветок с несладким соевым соусом.

• На ужин вновь морепродукты - креветки, мидии, кальмары или лосось.

Если вечерняя встреча с друзьями проходит в ресторане, Анжелика позволяет себе бокал красного или белого сухого вина. Еще одно пред почтение певицы - травяной чай.

А вот во время гастролей соблюдать диету не удается. Чтобы не набрать лишний веса, Анжелика просто старается мало есть. Взвешивается артистка каждое утро.

Разгрузочные дни

Есть у Варум свой способ быстро убрать лишний килограмм. Периодически она устраивает разгрузочные дни.

- На день необходимо: 400 г отварного куриного мяса и 4-5 апельсинов.
- Каждые 3-4 часа съедать 100 г мяса и апельсин. Не запивать.
- Итого: 4 приема пищи плюс апельсин перед сном, если голодно.

За один день такой разгрузки предусмотрено избавление от отеков и 1 кг веса. Но при условии, что вы не будете злоупотреблять солью (присаливать мясо).

У Анжелики Варум есть свои рецепты счастливой жизни.

- Если ты желаешь быть счастливым, если настроен на это, у тебя все получится, - уверена певица. - Надо просто научиться получать удовольствие - от жизни, от работы, от общения. Быть внимательнее и благодарнее за все хорошее, что с тобой происходит. Тогда страхи перестанут быть такими страшными, переживания - такими «переживательными», а заботы - такими тягостными.

Ульяна Николаева
Опубликовано в категории: Культура и шоу-бизнес
Метки: диета, скальпель, хирург, красота

8-02-2013, 10:34