НОВОСТИ

ДРУГИЕ НОВОСТИ

РЕКОМЕНДУЕМ




ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ


АВТОРИЗАЦИЯ

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«    Апрель 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 

НАШ АРХИВ

Январь 2018 (1)
Август 2017 (1)
Июль 2017 (1)
Июнь 2017 (1)
Апрель 2017 (3)
Январь 2017 (2)


Сила воды

Человек на 70% состоит из воды, но не всегда ощущает, что настало время пополнить ее запасы. Очень часто жажду люди путают с голодом. А два других следствия обезвоживания - упадок сил и плохое самочувствие -зачастую «лечат» сладостями.

Сила воды


Что делать?
Выпивать за день примерно 8 стаканов обычной чистой воды. И еще обратить внимание на супы. В них много жидкости и немного калорий, но, конечно же, только в том случае, если их не варить на жирном бульоне и не добавлять жирные ингредиенты - сливки, например. И еще совет: стакан воды, выпитый перед едой, может уменьшить количество съеденного.

Проточный фильтр для воды обеспечивает полную очистку воды в бытовых условиях. К тому же, такие фильтры для воды с отдельным краном имеют больший ресурс, по сравнению с другими моделями.


Унесенные жидкостью
Чем больше жидкости в организме, тем лучше происходит обмен веществ, что и требуется для снижения веса. Чем выше скорость метаболизма, тем больше расходуется калорий. Немецкие ученые подсчитали, что те, кто выпивает не менее 2 л воды в день, сжигают на 150 ккал больше. Исследователи объяснили это тем, что вода стимулирует работу симпатической нервной системы, которая регулирует процессы обмена веществ.

Надо ли объяснять, что ни сладкая газировка, ни любые другие напитки, содержащие сахар, никакого похудательного эффекта не дадут, а только принесут лишние килограммы.
Опубликовано в категории: Наука и технологии
Метки: вода, фильтр

26-04-2013, 22:38