НОВОСТИ

ДРУГИЕ НОВОСТИ

РЕКОМЕНДУЕМ




ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

  • Лучшие планшетные ПК 2018 года

  • АВТОРИЗАЦИЯ

    КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

    «    Январь 2018    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031 

    НАШ АРХИВ

    Январь 2018 (1)
    Август 2017 (1)
    Июль 2017 (1)
    Июнь 2017 (1)
    Апрель 2017 (3)
    Январь 2017 (2)


    Растительные стероиды в силовых видах спорта

    Поиск альтернативы применению анаболических стероидов в спорте в настоящее время связан с изучением эффективности их растительных аналогов. Фитогормоны, или растительные стероиды широко представлены в растительном мире и выполняют в нем важную роль регуляторов роста и развития. Родственные растительным стероидам соединения находят также у живых организмов (насекомых, моллюсков, ракообразных). Более того, показано существование некой универсальности действия стероидов: синтетические аналоги стероидов человека и животных способны оказывать регулирующее действие на растительные объекты, и наоборот, растительные стероиды могут быть эффективны в регуляции функций организма млекопитающих. Исходя из экспериментальных данных и опыта применения, практическое значение для спорта имеют два класса растительных стероидов - экдистероиды и брассиностероиды.

    ЭКДИСТЕРОИДЫ

    Экдистероиды присутствуют в достаточно высоких концентрациях в некоторых растениях (левзея сафлоровидная и др.).

    Растительные стероиды в силовых видах спорта

    Основным веществом ряда экдистероидов является экдистерон или 20-гидроксиэкдизон. В продуктах спортивного питания чаще используются смеси экдистероидов (экстракты экдистероидсодержащих растений). Вместе с тем экдистерон может быть получен и в чистом виде путем химического синтеза из доступного природного сырья.

    За достаточно продолжительный период применения экдистерона в спорте были получены многочисленные данные о его высокой эффективности. Для применения в силовых видах спорта в первую очередь значение имеет анаболизирующее действие экдистерона, включая изменение композиции тела за счет увеличения доли мышечного компонента. Важным также является повышение силовых показателей. В опубликованных данных экспериментов на животных применение экстрактов левзеи приводило к достоверному значительному повышению физической работоспособности. У высококвалифицированных спортсменов также было найдено повышение времени выполнения нагрузки до утомления, нормализация синтеза энергетических источников в организме (гликоген, креатинфосфат, АТФ). Экдистерон оказывал выраженное тонизирующее и анаболизирующее действие. Наши данные применения экдистерона в небольших дозах (60-80 мг) в сутки в течение месяца в условиях тренировочного процесса скоростносиловой направленности показали увеличение мышечного компонента массы тела у спортсменов и снижение доли жировой ткани. Причем рост массы мышечной ткани был связан прежде всего с увеличением массы мускулатуры, в наибольшей степени задействованной в тренировочном процессе. Для набора мышечной массы тут важно применять таблетки Danabol (Данабол), которые оказывают сильное действие на обмен белков и кальция в организме.

    Наряду с данными о выраженной эффективности экдистерона в ряде исследований не было отмечено достоверных доказательств изменения силовых показателей, роста мышечной массы, соотношения анаболических/катаболических гормонов и снижения доли жира при применении 20-гидроксиэкдизона. Очевидным объяснением такой полярности результатов является качество препаратов (экстрактов или чистого экдистерона), применяемых в исследованиях. В этой связи следует отметить, что идентификация экдистерона как чистого соединения возможна с использованием методов спектрального анализа, доступного далеко не каждой лаборатории.

    Растительные стероиды в силовых видах спорта

    По молекулярным механизмам действия экдистерон схож с анаболическими стероидами: фитогормон связывается с рецептами на мембранах мышечных клеток, переносится в ядро клетки и регулирует там синтез нуклеиновых кислот, контролирующих биосинтез белка. Помимо этого применение экдистерона в течение 5-10 дней вызывает развитие неспецифической сопротивляемости организма к действию неблагоприятных факторов среды и к стрессу. Отмечено также значительное улучшение женского либидо и продолжительности мужской эрекции при применении экдистероидсодержащих продуктов. В настоящее время ряд препаратов для повышения мужской потенции содержит в своем составе экдистерон.

    БРАССИНОСТЕРОИДЫ

    Брассиностероиды - фитогормоны класса стероидов, содержащиеся в растениях в очень малых количествах - не более нескольких микрограмм на килограммы сырой массы растения. Класс брассиностероидов насчитывает около 60 природных соединений, среди которых наиболее изучены эпибрассинолид и гомобрассинолид. Ввиду низкого содержания в растениях экстракция брассиностероидов из них пока экономически нецелесообразна. Единственным путем получения брассиностероидов, как и других минорных биоактивных компонентов растений, является их химический синтез из природных предшественников.

    Испытания, показывающие перспективность применения одного из брассиностероидов - эпибрассинолида в спорте, впервые были проведены в ряде научных учреждений Беларуси, начиная с 2003 г. Впоследствии в Rutgers University (США) были проведены лабораторные тесты с гомобрассинолидом. Сейчас на основании данных этих испытаний можно смело утверждать о начале эры применения брассиностероидов в спорте.

    Данные наших лабораторных испытаний эпибрассинолида на животных показали его дозозависимое влияние на силовые показатели в тесте со статической нагрузкой и на общую работоспособность при динамической нагрузке. Причем у самок изменения были более выраженными, чем у самцом. В определенной степени этот факт свидетельствует о перспективности применения брассиностероидов в силовой тренировке и особенно в тренировочном процессе у женщин-спортсменок.

    На основании данных экспериментов на животных и применения брассиностероидосодержащих препаратов можно сделать следующие выводы по эффективности применения брассиностероидов (эпибрассинолида и гомобрассинолида):

    РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

    Растительные стероиды обладают очень низкой токсичностью с отсутствием мутагенного действия и других побочных эффектов. После приема экдистерон хорошо усваивается в желудочно-кишечном тракте, не оказывая отрицательного воздействия на кишечную микрофлору. Как показывают многочисленные токсикологические исследования, экдистерон безопасен при длительном применении в рекомендуемых дозах. Вместе с тем препараты на основе экдистероидов рекомендовано принимать курсами продолжительностью по 2-4 недели с перерывом до 2 недель, в зависимости от задач тренировочного процесса и принимаемых доз. В силовых видах спорта минимальные разовые дозы экдистерона могут составлять 60-100 мг и зачастую ограничены особенностями законодательного регулирования в стране-производителе препарата.

    Поэтому, исходя из потребностей тренировочного процесса, максимальные суточные дозы могут превышать рекомендуемые в разы, однако требуют обязательной консультации спортивного врача перед началом их применения. На рынке продуктов спортивного питания присутствует множество препаратов на основе экдистерона, имеющих высокие рекомендуемые суточные и разовые дозы. Брассиностероиды, являющиеся природными соединениями, также обладают низкой токсичностью. Допустимые расчетные дозы эпибрассинолида для человека составляют до 600-800 мг в сутки. Однако применение таких доз не оправдано ни экономически, ни практически с точки зрения влияния на анаболические процессы. Эффективными оказались небольшие дозы, в десятки тысяч раз меньше допустимых.

    Максимальная рекомендуемая суточная дозировка эпибрассинолида составляет только 75 мкг в день и рассчитана для спортсменов массой 60-80 кг. В силовых видах спорта после консультации спортивного врача могут применяться значительно более высокие дозы - до 300 мкг в сутки. Имеет смысл чередовать курсы приема эпибрассинолида с цикличностью около одного месяца. В перерывах может применяться другой растительный стероид - экдистерон. Традиционно для повышения эффективности действия растительных стероидов рекомендуется сочетать их применение с высокобелковой пищей и витаминами группы В.
    Опубликовано в категории: Прочие новости

    12-05-2015, 21:23