НОВОСТИ

ДРУГИЕ НОВОСТИ

РЕКОМЕНДУЕМ




ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ


АВТОРИЗАЦИЯ

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

«    Декабрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

НАШ АРХИВ

Январь 2018 (1)
Август 2017 (1)
Июль 2017 (1)
Июнь 2017 (1)
Апрель 2017 (3)
Январь 2017 (2)


Помогите выйти из отпуска

Своего отпуска я очень ждала - перед ним была «горячая» пора на работе. Была уверена, что вернусь отдохнувшая, с новыми силами начну трудиться, тем более... догадываюсь, что могу добиться повышения. Отдых был прекрасен - я отдохнула на море, успела погостить у родственников. Почти неделю прихожу в офис и занимаюсь тем, что пью кофе, просматриваю новости и ленты в соцсетях, смачиваю музыку и фильмы, читаю электронные книги. А вот заставить себя работать не могу. Как справиться с после отпускной ленью?

Помогите выйти из отпуска


Подобные сложности знакомы большинству офисных работников. После «психологической свободы» отпуска необходимость влиться в «стройные и дружные ряды» коллег и сослуживцев уже сама по себе - сильная психоэмоциональная нагрузка. А если дело усложняется дополнительными стресс-факторами, возникает вопрос: а не приснился ли отпуск?

Возможно, причины такого «психологического бунта», проявляющегося в бойкотировании организмом рабочих задач и требований, находятся за рамками темы отпуска.

БУНТ НА КОРАБЛЕ?

Самый главный «подводный камень», способный превратиться в риф или отмель для «корабля карьеры», - это экзистенциальный кризис, который выражается в кризисе профессиональной деятельности. В этот период вы чувствуете настоятельную потребность прояснить для самого себя вопросы «Кто я?», «Зачем я?» и их связь с вопросами «Где я нахожусь?», «Что делаю?», «Почему я это делаю?». Любая внешняя активность и рабочая суета, отвлекающая от процесса глубинного поиска, давит, утомляет, раздражает.

Если столь глобальные вопросы вас не беспокоят, стоит поразмыслить над вещами попроще. Полностью ли устраивают условия работы, психологический климат в коллективе, есть ли возможность роста? Но делать это стоит все-таки через месяц-полтора после отпуска, когда «страсти послеотпускной адаптации» улягутся и можно будет оценить ситуацию более трезвым взглядом.

Кроме глобальных вопросов «стратегии и тактики профессиональной реализации», стоит более внимательно посмотреть на наиболее прозаичную, но не менее важную вещь. Я имею в виду потребности нашего тела. В силу сложившейся «культуры достижения успеха» наше единственное, родное и такое послушное тело часто оказывается в состоянии «загнанной лошади».

Не пристреливайте загнанных лошадей.

Послеотпускная депрессия может быть одним из симптомов постоянного переутомления. Если не обратить внимание на тело сейчас - в дальнейшем оно будет напоминать о себе болезнями, потерей ощущения радости жизни, в худшем случае - потерей живого интереса к самой жизни.

В Сети есть видео о японском кафе, где вместо официантов работают макаки. По закону о правах животных обезьяны могут работать не более двух часов в день. Поэтому хозяину необходимо обучить не одну «команду официантов», чтобы они могли радовать посетителей все время, пока работает кафе.

Риторический вопрос - неужели тело макаки более избалованно и привередливо, чем тело человека? Я не призываю работать два часа в день, просто будьте внимательнее к собственной физиологии. И не только во время отпуска.

И наконец, что делать, чтобы безболезненно войти в рабочий ритм после отпуска?

Вечный вопрос «Что делать?».

Во-первых - не ругайте себя за это. Поверьте мудрости собственного тела и просто помогите ему плавно переключиться из одного режима на другой. Как известно, такое переключение происходит в течение двух - трех недель.

Во-вторых, возобновите на время послеотпускной адаптации забытые практики «молодого специалиста»: записывайте самое важное на бумаге, размещайте стикеры с пометками о важности и срочности заданий перед глазами, не стесняйтесь включать «напоминалки» и прочие технологические штучки, страхующие вашу расслабленную оперативную память.

И основное - используйте накопленный за время отпуска ресурс вдохновения и творчества на поиск новых вершин профессиональной самореализации. Вершин, которые ждут вашего покорения.

Если есть возможность, отдыхайте с друзьями. Посетите новые для вас дискотеки и ночные клубы. Можно даже зайти в казино. Не забудьте про игровые автоматы Break Away, где ваша душа получит наибольшее количество позитивных эмоций. Более подробнее можно ознакомится на странице http://azart-club.com/igrovie-avtomati/igrat-besplatno/break.html
Опубликовано в категории: Прочие новости
Метки: отпуск

26-08-2013, 10:43